Stage Interclubs des 15 et 16 avril.

Publié le par a3alencon

 Les mots d'Amaury :

Dans un premier temps, je souhaite adresser un grand merci à tous les athlètes présents lors de ce stage, merci également à Simon, Jean-Louis, Vincent et surtout un grand merci au club pour avoir soutenu ce genre de projet. Je pense sincèrement que ce stage va porter ses fruits pour les prochaines échéances, en effet la majorité des athlètes présents ont acquis de nombreuses connaissances sur l’athlétisme en général.

J’invite les athlètes présents à prêcher la bonne parole auprès des autres athlètes, pour les prochains stages à venir ( projet stage de rentrée fin août 2017 à définir en réunion de bureau). 

Déroulement du stage: 

 

Nous avons donc commencé par une séance de PPG (Préparation Physique Générale) animé par Simon GANNE,  à la  Halle des Sports en musique, puis direction la piste en footing pour faire du travail de PPS (Préparation Physique Spécifique), avec des plots, des haies, des cerceaux.

Arrivée l’heure du repas de  midi, direction Flunch. Après un bon repas, retour à la chambre d’appel pour profiter encore des massages prodigués par Stéphanie LEGRAND.

Coup de sifflet, et c’est reparti pour la séance de l’après-midi. Au programme pour une partie du groupe (300-500-800) *2, digestion difficile.... Je vous laisse deviner la suite … puis douche, massage et direction Mc Do pour le goûter et voilà une première journée bien complète sur  le  plan sportif qui se termine. 

 

Dimanche matin, 9h30 petits yeux à la chambre d’appel, un léger turn-over au niveau des athlètes présents. Nous repartons pour un footing de 20/25 min pour remettre la machine en route .

A la demande des athlètes, nous avons repris par de la PPS, donc encore des plots, des haies, des medecines-balls avant de commencer ce qui été prévu au programme c’est-à-dire, les concours, disque, javelot,  longueur et  un atelier  marche athlétique.  Chacun a pu s’initier ou se perfectionner ( ne soyons pas modestes) à ces différentes spécialités. 

Entre temps, c’est vrai que les massages nous ont été du plus grand bien ( même Bruno le marathonien et Gil en ont profité !!!). 

Pour  le  midi, c'est Vincent aux fourneaux avec un repas Apurna/Overstim, qui, ma foi, mérite le détour et sera surement amené à être renouvelé.

 

Le stage s’est terminé sur un décathlon version A3 dans la bonne humeur et la fatigue musculaire à la clé. 

 

samedi 15 Avril :

Athlètes présents : Maxence RALU, Amaury RALU, Jean-Louis GALODE, Valérie FOURNIER, Guillaume LUROIS (matin), Lucas THOMAS (matin), Joséphine DRION, Charleen ABOVICI, Yacob MAEL, Alexandre PLET (Après-midi), Candice CHARBONNIER,  Line-Marie CHARBONNIER  Myriam CHARBONNIER .

  

Dimanche 16 avril :

Maxence RALU, Amaury RALU, Simon GANNE, Charleen ABOVICI, Cédric VENOT, Jean-Louis GALODE, Vincent EPIPHANE, Emmanuel PLANCHAIS, Valérie FOURNIER, Alexandre PLET, Philippe PECCATE

 

Mots du  président:

Je remercie très sincèrement  Amaury et  les entraîneurs, Simon, Jean-Louis et Vincent pour avoir animé ces deux  jours de stage. Comme  pour  le stage cross de décembre dernier, ces stages en faveur des athlètes donnent du sens  aux actions du club, certes dans  le cadre d'un championnat en  particulier,  mais aussi dans  le cadre d'une  préparation  générale au  profit de  l'athlète.Ceux-ci renforcent  la cohésion du groupe et ouvrent des  perspectives sportives à certains.

PP

 

Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.
Stage Interclubs des 15 et 16 avril.

Commenter cet article