Stage Interclubs - 15 et 16 avril 2017

Publié le par a3alencon

Dans  le cadre de  la  préparation des Interclubs des  6 et  20 mai  prochain,  le club  propose  un stage de deux  jours  à la  Plaine des Sports afin de  préparer  les athlètes  à ce grand rendez-vous de  l'athlétisme. Le coût de ce stage est  pris totalement en charge  par  le club.
Les athlètes  pourront s'inscrire  à l'une  ou aux deux  journées du stage.

Stage  Interclubs / samedi 15 avril – dimanche  16 avril
Stade de  la Plaine des Sports

Programme :

Samedi  15 avril  à partir de  9 h 00 :

          -  Accueil

          -  Footing / PPS / technique / Plots

          - Repas chez Flunch

          - Echanges / jeux

          - Séance spé

          - Etirements

          - Goûter à Mc Do vers  17 h

 

Dimanche 16 avril à partir de 9 h 30 :

          - PPS / Technique / plots

          - séance Spé

          - Repas Apurna – Overstims de chez SobhiSport Alençon

          - Plots  / techniques / PPG / shooting photo

          - décathlon version club A3

          - Goûter à Mc Do vers  17 h

Les séances  Spé et Technique  porteront sur  les courses,  les relais,  les sauts et  les  lancers. Dimanche,  initiation  à la  marche athlétique.

Sur  l’ensemble des  2 jours, les athlètes  pourront bénéficier de  massages des  pieds et des  jambes.

Les athlètes  peuvent  participer  à  une  journée au choix  ou aux deux.

L’encadrement sportif sera assuré  par Simon Ganné, Jean-Louis Galodé, Amaury Ralu et Vincent Epiphane (dimanche).

Le stage est  gratuit.

Les athlètes s'inscrivent sur  le  module de réponse avec  le  lien  :

https://goo.gl/forms/JhajPaIlEfoemwmq2

 

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