Du lien pour bouger
Gainage, gainage !!!!
Vous en avez déjà trouvé, vous vous en êtes crée vous-même. Voici quelques liens de plus pour vous maintenir en forme.
Avec Bob Tahri sur lequipe.fr
https://www.lequipe.fr/Coaching/Tous-sports/Actualites/Video-programme-sport-a-la-maison-bob-l-equipe-challenge-seance-n-12/1124299
Une séance chaque jour
Sur le site de la FFA (il y a plein de choses, il faut chercher)
https://www.athle.fr
Par exemple
En vidéo : Des parcours maison pour les enfants
Sur j'aime courir :
En vidéo : S’entraîner à domicile
A bientôt