Interview de la semaine
Après une longue absence, la serie "interview de la semaine" revient sur le site du club. C'est au tour de Fredéric Dubois de répondre à nos questions, lui qui a été l'élement moteur de l'A3 la saison passée, du cross à la route en passant par la piste.
Fréderic garde un excellent souvenir de Médavy 2012 (ici à la lutte avec la première féminine)
Le fait de participer aux galopades en 2010, cela m'a redonné le goût des entraînements réguliers. J'avais également deux objectifs : de continuer à m'entraîner et d'arrêter de fumer. Je me suis préparé pour Sées puis pour Alencon-Médavy. La persuasion de Franck (Jouatel) que j'ai croisé à la plaine, m'a mené à prendre une licence à l'A3. Je le remercie !
J’établis mon entraînement en suivant des plans remaniés. J'aime bien cette méthode et elle apporte une bonne expérience personnelle. Les séances et les sensations sont annotées afin de pouvoir m'en resservir. Je m’aperçois que je me focalise peut être pas assez sur un objectif en particulier.
Justement, quels sont tes objectifs pour cette saison (hivernale puis estivale) qui débute à peine ?
J'aimerais faire une bonne préparation hivernale avec les cross. Elle me servira pour les rendez-vous sur la route avec pour objectif des chronos qualificatifs aux championnats de France. J'ai également en tête de faire un marathon courant 2013. Coté administratif, je compte participer à la vie du club en tant que référent pour les courses de demi-fond et apporter une aide au bureau."
La saison de cross de Fred débutera le dimanche 11 novembre à Montilly